Ответственное отношение к здоровью

Ответственное отношение к здоровью
Фото: vlpravda.ru

С 9 по 15 декабря, согласно инициативе Министерства здравоохранения РФ и плану региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний, поддержке здорового образа жизни, проводится неделя ответственного отношения к здоровью.

Согласно определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ответственное  отношение  к  здоровью – способность отдельных лиц, семей и сообществ укреплять здоровье, предотвращать болезни, поддерживать здоровье и справляться с заболеваниями и инвалидностью, как при помощи медицинского учреждения, так и самостоятельно.

Врачи научились бороться с различными недугами. Но многие люди, к сожалению, до сих пор не научились вести здоровый образ жизни. Важно формировать ответственное отношение к здоровью с детства. Полезные привычки, сформированные с ранних лет, сохраняются и во взрослой жизни. Наше здоровье в большой степени зависит от того, насколько сознательно мы ведём себя в повседневной жизни.

Что включает в себя ответственное отношение к здоровью:

Во-первых, это здоровый образ жизни. Основными компонентами которого являются: соблюдение режима дня и отдыха; достаточная двигательная активность (не менее 30 минут в день), правильное питание с ограничением соли, сахара, простых углеводов, животных жиров и увеличением в рационе количества фруктов и овощей (400–500 г в сутки); минимизация стрессовых ситуаций; отказ от любой никотинсодержащей продукции и любых алкогольных напитков.

Во-вторых, каждому человеку в любом возрасте необходимо следить за такими важными показателями здоровья, как индекс массы тела (ИМТ), окружность талии, артериальное давление, уровень холестерина и сахара в крови.

Любые изменения в состоянии здоровья должны насторожить, они являются поводом для обращения к специалисту.

Посещение врача, когда ничто еще не беспокоит – это нормальное поведение человека, который заботится о своём благополучии и долголетии. Многие хронические заболевания на ранних стадиях протекают бессимптомно. Чем раньше выявить начальные проявления болезни или риск их развития, тем успешнее будет лечение. Важно регулярно проверять свое здоровье (вне зависимости от самочувствия) с помощью профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.

Для контроля состояния собственного здоровья каждый гражданин имеет право пройти бесплатно профилактический медицинский осмотр и диспансеризацию. Это один из инструментов профилактики, позволяющий эффективно выявлять факторы риска и болезнь на ранних стадиях. По итогам диспансеризации пациенту предоставляется информация по коррекции факторов риска хронических неинфекционных заболеваний (ХНИЗ) и изменению образа жизни. Достоверно доказано, ХНИЗ можно предотвратить за счет изменения образа жизни и коррекции факторов риска!

Профилактический медицинский осмотр проводится с 18 лет ежегодно. Диспансеризация – 1 раз в 3 года для лиц от 18 до 39 лет, а с 40 лет – ежегодно.

В-третьих,  не забывать о плановой вакцинации, которая проводится и у взрослых.

Важно ежегодно вакцинироваться от гриппа, пневмококковой инфекции.

К заболеваниям, которые стали реже встречаться за счёт активной вакцинации не только детей, но и взрослых, относятся вирусный гепатит «В» и корь. Против этих инфекций сейчас вакцинирована большая часть населения. Но если по каким-то причинам курс вакцинации не был проведен или  завершен, то, конечно, нужно сделать эти  прививки. Не стоит забывать и о плановой ревакцинации от столбняка и дифтерии, которая проводится каждые 10 лет. Это поможет снизить вероятность возникновения данных инфекционных заболеваний и развития их осложнений.

Здоровье взрослого человека – его личная ответственность, здоровье детей – ответственность родителей.

Детям первого года жизни особенно важно наблюдение педиатра. Новорождённый ещё в роддоме получает первые прививки, защищающие его от опасных инфекционных заболеваний. До сих пор существуют серьезные инфекции, опасные именно для маленьких детей (туберкулёз, корь, краснуха, коклюш и другие). Они внесены в Национальный календарь профилактических прививок, в соответствии с которым ребёнок получает все необходимые вакцины, защищающие его в течение определенного времени. Педиатр также оценивает рост, вес, развитие ребёнка, корректирует его питание, контролирует течение инфекционных и неинфекционных заболеваний.

Оказывайте особое внимание и пожилым членам семьи. Возможно, их нужно сопроводить в медицинское учреждение, присутствовать на приёме у врача, помочь купить и распределить лекарства (согласно назначению).

Помните: ответственное отношение к здоровью помогает не только улучшить качество жизни, но и позволяет увеличить продолжительность жизни.

Будьте здоровы!

Подготовила Т.А. Кузьмина,

врач ГБУЗ ПО «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики»

Ещё новости о событии:

Здоровье – наш главный ресурс, а услуги здравоохранения играют колоссальную роль в его поддержании.
18:15 12.12.2024 Роспотребнадзор - Псков
Ответственное отношение к здоровью - Газета Великолукская правда
С 9 по 15 декабря, согласно инициативе Министерства здравоохранения РФ и плану региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний, поддержке здорового образа жизни,
11:24 12.12.2024 Газета Великолукская правда - Великие Луки

Новости соседних регионов по теме:

ВОЗ определяет ответственное отношение к здоровью как способность отдельных лиц, семей и сообществ укреплять здоровье, предотвращать болезни,
21:36 13.12.2024 Жарковский вестник - Жарковский
ВОЗ определяет ответственное отношение к здоровью как способность отдельных лиц, семей и сообществ укреплять здоровье, предотвращать болезни,
18:23 13.12.2024 Областная клиническая больница - Ростов-на-Дону
Во время диспансеризации и профосмотров у северян выявили 8913 новых случаев заболеваний Профилактический медицинский осмотр проводится ежегодно с 18 лет, диспансеризация - раз в три года до 39 лет и ежегодно с 40 лет.
18:45 13.12.2024 КП Мурманск - Мурманск
➕9-15 декабря проходит Неделя ответственного отношения к своему здоровью, в рамках этого мероприятия напоминаем о важности прохождения профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.
17:18 13.12.2024 Газета Знамя - Кувшиново
Профилактика — это обязательное условие для здоровой и качественной жизни любого животного.
18:33 13.12.2024 Октябрьский район Екатеринбурга - Екатеринбург
Вряд ли найдется такой человек, который не хотел бы быть здоровым. Но часто желание иметь здоровое тело расходится с тем, что люди для этого делают, считает врач-терапевт Кузбасского кардиодиспансера Екатерина Бовсуновская.
16:11 13.12.2024 Газета Народное слово - Малгобек
ВОЗ определяет ответственное отношение к здоровью как способность отдельных лиц, семей и сообществ укреплять здоровье, предотвращать болезни,
16:09 13.12.2024 Врачебно-физкультурный диспансер - Ижевск
В республике, как и в целом по стране, растет количество больных с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
16:45 13.12.2024 Министерство здравоохранения - Сыктывкар
Ответственное отношение к здоровью – это способность укреплять, поддерживать здоровье и справляться с заболеваниями при поддержке врача или самостоятельно.
15:06 13.12.2024 Газета Искра - Угра
Не зря при поздравлении с Днём рождения и другими важными датами человеку желают здоровья.
14:57 13.12.2024 ОДКБ им. Н.Н. Силищевой - Астрахань
Пт, 13 дек 2024 17:22 +0600 Забота о собственном здоровье – личная ответственность человека.
18:49 13.12.2024 Газета Знамя - Исилькуль
Источник: Министерство здравоохранения Омской области Забота о собственном здоровье – личная ответственность человека.
14:48 13.12.2024 Газета Правда севера - Тевриз
Ответственное отношение к здоровью – это способность укреплять, поддерживать здоровье и справляться с заболеваниями при поддержке врача или самостоятельно Наш организм требует бережного отношения к себе.
14:00 13.12.2024 Сельские зори - Новодугино
В рамках недели ответственного отношения к здоровью (9 - 15 декабря) на факультете «Здоровый образ жизни» Университета «третьего возраста» прошло семинарское занятие в рамках программы «Профилактика заболеваний:
13:57 13.12.2024 Управление соцзащиты населения - Алексеевка
Ответственное отношение к здоровью – это способность укреплять, поддерживать здоровье и справляться с заболеваниями при поддержке врача или самостоятельно.
13:55 13.12.2024 Газета Хиславичские известия - Хиславичи
Заведующая отделением профилактики омской городской больницы №9 Тамара Колмакова рассказала о важности прохождения диспансеризации и как это сделать.
17:49 13.12.2024 Газета Омский пригород - Омск
ВОЗ определяет ответственное отношение к здоровью как способность отдельных лиц, семей и сообществ укреплять здоровье, предотвращать болезни,
10:30 13.12.2024 Окружная больница - Пыть-Ях
Ответственное отношение к здоровью – это способность укреплять, поддерживать здоровье и справляться с заболеваниями при поддержке врача или самостоятельно.
13:26 13.12.2024 Газета Вяземский вестник - Вязьма
С 9 до 15 декабря — Неделя ответственного отношения к здоровью. В студии главный внештатный специалист министерства здравоохранения Ярославской области по профилактической медицине Сергей Яковлев.
13:04 13.12.2024 TwitRegion.Ru - Ярославль
С 9 по 15 декабря 2024 года Россия отмечает Неделю ответственного отношения к здоровью — отличную возможность задуматься о своём благополучии и начать путь к более здоровой жизни.
12:56 13.12.2024 Администрация города - Назрань
 
По теме
В день всех влюбленных напоминаем: предупредить заражение ВИЧ-инфекцией можно, если: - использовать презерватив во время секса, - придерживаться принципов разумного поведения в личной жизни,
«Санпросвет» идет по городам и районам Псковской области. В рамках коммуникационной стратегии Роспотребнадзора, направленной на повышение санитарно-гигиенической грамотности,
Поясняет Михаил Лебедев, ведущий эксперт, руководитель группы научной и информационной поддержки лечебно-профилактических учреждений Центра молекулярной диагностики CMD ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора.
Великолукской полицией разыскивается мужчина, с которым родственники утратили связь.
УМВД Псковской области
Остаются в строю - Газета Великолукская правда История органов внутренних дел на транспорте в нашей стране началась 18 февраля 1919 года.
Газета Великолукская правда
2025 02 14 Миллион книг - Порховская ЦБС Международный день дарения книг отмечается 14 февраля. Этот праздник был инициирован в 2012 году и быстро приобрел популярность по всему миру.
Порховская ЦБС